Navigation

  • My Account
Joe to Pro Athlete

Anyone Can Train Like an Athlete

  • Login
  • Cart0
  • Home
  • About
    • About Us
    • Team Members
  • Members Area
  • Get Training
  • Contact

rotator cuff

Featured Video Play Icon
04/05/1411/09/14 Tags fitness, rotator cuff, Shoulders, structural balance

Supraspinatus Raise

Use this motion to maintain healthy shoulders.  Fewer aches and pains.  More strength.

Featured Video Play Icon
04/04/1411/09/14 Tags fitness, rotator cuff, Shoulders, strength and conditioning

Standing Shoulder External Rotation. Elbow at 90*

Use this exercise to train the often forgotten external rotators.  Often the repetitive pressing motions of weight training, or the stresses of our sports, build strong and tight internal rotators while leaving a weakness in the rear.  Fix it with this movement to relieve aches and pains and make you less prone to injury.  You’ll get stronger too!

Newsletter

Need some motivation? Sign up for my monthly newsletter! I'll send you tips from the pros.

Recent Posts

  • April Training Programs April 1, 2020
  • Train to hike/Hike to train. March 21, 2019
  • Mental Fitness February 27, 2019
  • Strongest Teacher in the World February 23, 2019
  • First Responder Fitness November 30, 2018

Categories

  • Abdominal and Core Exercises (13)
  • Biceps and Triceps Exercises (5)
  • Book and Product Reviews (3)
  • Chest and Back Exercises (9)
  • Conditioning and Sport Skills (16)
  • Leg and Calf Exercises (16)
  • Miscellaneous Tips Etc. (8)
  • Nutrition Articles (6)
  • Olympic Lifts and Progressions (7)
  • Shoulders and Traps Exercises (9)
  • Training Articles (23)
  • Training Journals and Events (18)
  • Weekly Inspiration (30)
  • with Dr. Ed Race (9)

Connect with us

We’re on a mission to find the best techniques and philosophies the world has to offer for developing athletic fitness.

Recent Posts

  • April Training Programs April 1, 2020
  • Train to hike/Hike to train. March 21, 2019
  • Mental Fitness February 27, 2019

About Joe to Pro

JoeToProAthlete.com is the #1 online source for superior strength and conditioning. We're on a mission to bring you the best techniques and philosophies the world has to offer for developing athletic fitness. Members here can access my blog, and/or receive custom training and nutrition plans and personal coaching every month.

Joe to Pro Athlete logo

Tweets

  • @joerogan Joe- how about some virus skeptic guests, and investigating WHY we are being lied to? Why are we being f… https://t.co/6Auk5HY6Ad9 months ago
  • @cp_11_11 @joerogan So look at those deaths per million... then remember that way less than 1% (it’s something like… https://t.co/MWoFGW8f6N9 months ago
Follow
  • Home
  • Become a Member
  • About Us
  • Members Area
  • Shop
  • Contact
© 2018 Joe to Pro Athlete, LLC
  • Адмирал - зарегистрироваться на официальном сайте казино, бонусы, акции и промокоды
  • БК Мелбет с фрибетом за регистрацию
  • Играть в игровые автоматы официального сайта казино Колумбус
  • Играть в игровые автоматы онлайн казино Флинт
  • Играть в игровые автоматы онлайн казино Золотой Арбуз
  • Игровые автоматы казино Рокс на деньги
  • Игровые автоматы казино Вулкан Вегас на реальные деньги
  • Игровые автоматы онлайн казино Дрифт на реальные деньги
  • Казино Плей Фортуна официальный сайт
  • Лучшие игровые автоматы онлайн казино Вулкан Старс на деньги
  • Онлайн казино Шанс официальный сайт
  • Онлайн казино Вулкан Победа официальный сайт
  • Пин Ап - официальный сайт онлайн казино
  • Процедура регистрации и программа лояльности казино Чемпион
  • Процедура регистрации и программа лояльности онлайн казино Франк
  • Процедура регистрации и программа лояльности онлайн казино Вулкан
  • Регистрация и актуальное зеркало сайта интернет казино Супер Слотс
  • Регистрация и актуальное зеркало сайта онлайн казино Голдфишка (Goldfishka)
  • Регистрация и зеркало сайта интернет казино Вулкан 24
  • Скачать приложение БК БетСити
  • Сол - официальный сайт онлайн казино
  • Триумф - регистрация на официальном сайте казино, программа лояльности
  • Вавада - зарегистрироваться на официальном сайте казино, бонусы и акции
  • Вулкан Гранд - официальный сайт онлайн казино